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BDS Wing Tsjun International

Boehlig Defense Systems

BDS Combat Fitness


 
 
 

BDS Combat Fitness wurde von Wing-Tsjun-Großmeister Thommy Luke Böhlig in Zusammenarbeit mit mehreren Fitness-Experten ursprünglich dazu entwickelt, um die Leistungen von Top Wing-Tsjun-Kämper/innen zu erhöhen.
Heraus gekommen ist ein Programm, dass das Fitness-Level eines jeden signifikant erhöht und der beste Weg zur Traumfigur ist!
Athletisch und stark - Schnell!
BDS Combat Fitness liegt „High Intensity Interval Training“ (HIIT) zugrunde, durch welches lange Trainingssequenzen überflüssig werden. Maximal 30 - 45 Minuten dauern die Trainingseinheiten, die nicht nur Kraft und Ausdauer pushen und den Kreislauf anregen, sondern ebenfalls das Muskelwachstum ankurbeln.
Resümierend ist BDS Combat Fitness also ein Selbstverteidigung unterstützendes Krafttraining, das folgende Vorteile mit sich bringt:

  • Schnelligkeit in Angriffsbewegungen
  • Agilität, Geschicklichkeit und Geschmeidigkeit
  • Schulung des Gleichgewichts
  • Verbesserung der Körpereinheit
  • Kraft-Ausdauer
  • Steigerung der Bewegungsmotivation

Mehrfach im Jahr finden im BDS-HQ in Deutschland Trainerscheinlehrgänge für Combat-Fitnesstrainer statt.
Wer sich dafür interessiert, möge sich bitte unter Tel: +49 (0)2173 297 2015 oder per E-Mail an headoffice@wingtsjun.com direkt an die Verbandsleitung wenden.

BDS Combat Fitness:

Immer Montags & Dienstags 11:00 - 12:00 Uhr

Dienstags & Donnertags 19:00 - 20:00 Uhr

Kronprinzstraße 90a, 40764 Langenfeld

 

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